La mente negativa utiliza muchos trucos para confundirnos y hacernos infelices. Es un aspecto que vive en nosotros, impuro y sutil. Las experiencias personales o transmitidas (heredadas de un patrón familiar) que hemos tenido, el tipo de educación emocional que hemos desarrollado junto a nuestra personalidad son aspectos que potencian o alivian su aparición, según qué tan consciente estemos de ella. La baja autoestima, la timidez, la ira, el odio y el rencor son sensaciones causadas por esta mente negativa que no ha sido domesticada como corresponde. La mente negativa puede exagerar y transformar la realidad para excusar su aparición, por esta razón es muy importante comenzar a observarla. El estrés en la ciudad ya es suficiente como para seguir llenándonos de problemas. La mente positiva es nuestra heroína y es la que más necesitamos desarrollar para que podamos calmar los miedos, rencores, rabias, dolores o enojos que aparecen cuando nos vinculamos en situaciones difíciles y no confortables. Si aún no lo ves, comienza a escribir en un cuaderno tus pensamientos cuando quieras analizar una situación, o tomar alguna decisión o simplemente comparte esos pensamientos con alguien que sí te ayude a verlos. El ser positivos nos ayuda a tener más energía, alegría, buena disposición y empoderarnos de aquello que nos hace bien. También nos permite abrirnos a ver las oportunidades sobre los fracasos y atraer a nuestras vida este tipo de personas.

La profesora Alison González estará a cargo del taller "Mujer y tarot: un enfoque de género" de la academia Syncronia. La iniciativa está destinada a mujeres interesadas en descubrir elementos simbólicos del tarot que permitan contribuir a la prevención de la violencia contra la mujer. El objetivo es fomentar la discusión y reflexión en torno a la existencia de estereotipos de género a nivel cultural, las relaciones de poder y el reconocimiento del ciclo de la violencia en las relaciones de pareja. Mediante el análisis de los tres arcanos del tarot, que se relacionan con lo femenino, su poder, la autodeterminación y el autoconocimiento. Ejercicios de relajación, conversaciones grupales y conversaciones personales serán parte de la iniciativa.

academia syncronia (rafael cañas 16) | 21 de enero | de 10:00 a 18:30 horas

valor: $70.000 | inscripciones en: www.syncronia.cl .

Con un homenaje a la folclorista nacional, Violeta Parra, a 100 años de su muerte, comienza la edición 17 del Festival Internacional de Música Contemporánea en Santiago. El festival se inicia con la obra "El gavilán" a cargo del departamento de música y sonología de la Universidad de Chile, protagonizada por Mauricio Valdebenito y la cantante Magdalena Matthey. En total, se exhibirán 44 obras y participarán más de 200 destacados intérpretes nacionales e internacionales. Durante cinco días la música será la principal atracción.

sala isidora zegers (compañía 1264) | desde hoy hasta el 20 de enero | 20:00 horas | entrada liberada.

Experimentar la adrenalina en su máxima expresión. Con este panorama de aventura podrás volar durante 20 a 35 minutos y ver la ciudad como nunca antes. Las salidas en Santiago se realizan en Las Vizcachas, Colina, Huechuraba o La Dehesa, dependiendo de las condiciones climáticas. Al realizar la compra online, un cupón llega al correo electrónico confirmando tu reserva.

actividad previa inscripción online en el sitio web: www.greenpass.cl | de lunes a lunes | de $50.000 a $75.000 .

Noelia Contreras es maestra de reiki, técnica oriental de sanación espiritual. Además es la creadora de la academia chilena de reiki y este verano dictará un curso para aquellos que ya superaron el primer nivel. Al inscribirse , el participante recibe un manual, un diploma y un CD para practicar. En este nivel se suman nuevas herramientas para crecer y relajarse.

academia reiki chile (alonso de ovalle 1287) | 21 de enero | valor: $40.000 inscripción en www.reikichile.net .

Algunos beneficios de la biodanza son que desarrolla la empatía con otros y con el entorno, es liberadora de estrés y produce un estado de relajación y alegría. Es por esto que Lissete Olivares ideó un taller que se realizará en el barrio Yungay, con el fin de encontrarse consigo mismo y con otros a través de un movimiento honesto utilizando la música como herramienta esencial.

barrio yungay (maipú 353) | hoy | 20:00 horas | valor jornada: $5.000 .

Daniela Castro (26 años) fue la ganadora de la primera temporada del concurso de talento culinario Masterchef. En su afán por diversificarse, acaba de lanzar su libro de cocina "500 recetas y tips de 500 caracteres". Hoy firmará los ejemplares que compren sus seguidores.

centro comercial drugstore (las urbinas 17) | hoy | 19:00 horas | entrada liberada.