Natividad Espinoza R.

Elegir la ropa adecuada para ir a trabajar cuando se esperan 34°C o temperaturas similares es un desafío que requiere cierta maestría, pues hay que encontrar un outfit que nos permita estar frescas sin lucir demasiado informales.

A fin de ayudarnos a decidir de forma excepcional cada mañana, la asesora de imagen y personal shopper, Sheylla Tapia (@shey.personalshopper), contó a hoyxhoy qué prendas son las sugeridas por los estilos smart casual y business casual, que son los más aplicados por las empresas para quienes trabajan en oficinas.

Vestidos

Para un look impecable: estas prendas deben tener idealmente un largo mínimo a la altura de la rodilla y ser de colores más bien discretos. Los estampados se recomiendan siempre y cuando sean sobrios.

Mejor para el fin de semana: escotes pronunciados, espaldas descubiertas, strapless (sin tirantes) y cuellos halter.

Pantalones

Mejores opciones: cortes clásico o rectos, ligeramente holgados. En cuanto a los colores, lo mejor para un look elegante es elegir los sólidos y sobrios.

Lo menos posible: telas de mezclilla, pantalones a la cadera, cortes muy ceñidos y leggins.

Blusas

Para todos los días: se aconseja usar mangas cortas y 3/4 de largo. Los colores a elegir han de ser, de preferencia, lisos y discretos, aunque no hay ningún problema si se usan estampados a rayas, a cuadros y lunares. ¿Aplicaciones? De todas maneras, mientras se vean sobrias y elegantes.

Mejor para el happy hour: telas brillantes, adornos y aplicaciones llamativas. Lo mismo pasa con tops, poleras de tirantes o strapless. ¿Transparencias? Ojalá sólo fuera del trabajo.

Faldas

Mejores opciones: al igual que en los vestidos, el largo mínimo sugerido por la asesora de imagen es a la altura de la rodilla y lo mejor es optar por colores sólidos que se vean elegantes y acordes al lugar.

Pensarlo dos veces con: cortes muy ceñidos, aberturas pronunciadas y minis.

Zapatos

Sin miedo: los modelos cerrados siempre funcionan, aunque los semi abiertos (kitten heels o peep toe) están completamente permitidos cuando hace mucho calor. Asimismo, se pueden usar flats (zapatos planos) de colores neutros y tacos , ojalá de un máximo de ocho centímetros.

Sólo en ciertos casos: sandalias deportivas, slaps y zapatillas.

Accesorios

Ideales: joyas pequeñas y sobrias. Prendedores pañuelos y cinturones que sean más bien delicados.

Mejor en la noche: joyas grandes y vistosas. Cinturones gruesos y/o brillantes con aplicaciones.

Maquillaje

Por su parte, la maquilladora del Instituto Santa María, Francisca Álvarez, sugirió optar por un maquillaje natural y sobrio para ir al trabajo. "De preferencia con tonos tierra y pasteles, y sin abusar de máscaras de pestañas y delineadores", añadió.

En cuanto a las uñas, el consejo de la experta fue usar tonos naturales y no llevarlas excesivamente largas.

"Los estampados que siempre están permitidos son las rayas, cuadros y lunares.

sheylla tapia, asesora de imagen"

"De preferencia maquillarse con tonos tierra y pasteles, y sin abusar de máscaras de pestañas.

francisca álvarez, maquilladora"

Cada uno de nosotros está inmerso en uno o muchos sistemas diferentes. Estos últimos los podemos entender como conjuntos de elementos (en este caso de personas) que interactúan entre sí. Esto implica que lo que hacemos o dejamos de hacer, es comprensible -en parte- en función de con quién estemos interactuando. Algunos ejemplos de "sistemas humanos" pueden ser la familia, la pareja, un equipo de bádminton, el curso del colegio, etc. A su vez, todos estos sistemas están abiertos a las influencias del medio y la sociedad en la que se desarrollan.

Si partimos de la base de que somos seres sexuados y que la sexualidad va mucho más allá de lo que hacemos con nuestros genitales, se hace más evidente la influencia de este "estallido social" en nuestra sexualidad. Junto a esto, también se hace evidente el hecho de que ciertos aspectos de nuestra "sexualidad nacional" vienen en crisis hace rato (educación, salud sexual, derechos sexuales y reproductivos, etc.).

Dentro de las emociones más frecuentes que se presentan en situaciones como la que estamos viviendo, está la ansiedad, el miedo, el temor, la frustración, la rabia, la impotencia, la tristeza, la incertidumbre y la desesperanza. En este contexto, es bastante comprensible que el placer sexual quede relegado. Pero también se hace comprensible que ocurra todo lo contrario, como un potente antídoto para los momentos difíciles.

Para quienes se estén preguntando ¿cómo?, aquí hay algunas humildes sugerencias:

-Considerar que el sexo y el placer pueden ser un muy buen antídoto para las emociones recién mencionadas. Aquí es importante aclarar que es mejor tener la intención de buscar placer, que evitar displacer o emociones negativas. Si pensamos en el sexo como un lugar al que visitar, te sugiero que no sea para escapar, sino para llegar (y no me refiero al orgasmo).

-El relacionarnos con otras personas y el contacto físico (no necesariamente sexual) es un anti-estrés tremendamente efectivo.

-Si lo quieres, búscalo: es poco probable que, si llegas a tu casa y te pones a ver las noticias, al mismo tiempo que sigues la contingencia nacional a través de las redes sociales, termines espontánea y mágicamente teniendo sexo y disfrutándolo.

-Evita la automedicación: estas últimas semanas me ha tocado ver a muchos pacientes automedicados. Junto a todos los riesgos que esto puede implicar, la mayoría de los medicamentos que les ha recomendado alguna amistad, alguien de la familia o Dr.Google, tienen efectos no deseados a nivel sexual.

-Si bien puede que el deseo no te llegue de forma espontánea y pueda ser más efectivo el generar intencionalmente las condiciones que podrían invitarlo, no lo transformes en una obligación. Ya tenemos muchas de esas y sobre todo ahora, no nos sigamos sumando más. Date permiso para sentir lo que estás sintiendo, para no andar al 100% en el 100% de las cosas (algo por lo demás imposible) y concédele ese permiso a los otros también.

Rodrigo Jarpa@rodrigojarpa

Magíster en Psicología Clínica y doctor en Sexualidad Humana.

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