"Oh, mi mar, oh, mi mar" dice el coro de la canción "Paraíso Infinito", que creó Ana Tijoux especialmente para el documental Voces del Mar hecho para resaltar y proteger áreas marinas de la isla de RapaNui; lo que también es parte de la campaña realizada por la ONG 4ChangeMedia.

En el video de la canción se pueden ver las maravillosas vistas que rodean Rapa Nui desde el mar. Comienza con una toma desde el aire que une el mar y la tierra, y una voz en off de un isleño que habla en su lengua y que dice:"El valor, la riqueza del mar, es para todas las personas, un regalo de los ancestros. Abrid los ojos, pueblos del océano".

No es un misterio para nadie que soy una enamorada a primera vista de Rapa Nui, que cada vez que puedo me arranco para allá para renovar mis energías y compartir ese lugar luminoso por su paisaje y su gente y que disfruto de su maravilloso mar. Una de las más de 10 veces que he ido conté la cantidad de variedad de pescados que comí y que no se comen en ninguna otra parte. Uno diferente por cada comida y todos una delicia, más allá del atún que es el que se lleva todas las flores.

El mar es el recurso más importante de la isla y desde hace unos años que se registra una baja en la pesca de especies endémicas por la pesca industrial o de arrastre, y por los desechos y basuras que caen al mar. Por eso, y para que no siga ocurriendo que desaparecen las especies marinas, hay algo ya se empezó a hacer antes de que sea muy tarde. Una de las iniciativas más potentes, entre otras, es la Mesa del Mar Rapa Nui que reúne a las principales asociaciones y en la que han estado trabajando propuestas de protección marina desde hace más de un año.

Por eso, me pareció de la mayor importancia que en Valparaíso se haya realizado el lunes y martes la II Conferencia "Nuestros Océanos 2015", en la que se ve -a nivel mundial- las medidas que hay que tomar para que el mar deje ser un basural de los países y desarrollemos estrategias para protegerlo.

Aunque Chile esté bordeado por el mar, aún no sabemos mucho de él y, peor aún, no lo cuidamos hasta que sabemos de la contaminación a la que está expuesto permanentemente.

Y está muy bueno que en el marco de la conferencia Nuestros Océanos el gobierno haya anunciado un nuevo parque marino: Nazca-Desventuradas en las Islas que rodean Juan Fernández. Hay que celebrar que se creen estas zonas de protección (en las que no se permite la pesca ni extracciones de ningún tipo) de casi 300 kilómetros, donde aún se puede encontrar fauna y flora marina endémicas.

Así es que ahora vamos por un área marina protegida para Rapa Nui. El Parque Marino protegido #HazQueOcurraRapaNui.

Hay varias webs en las que puedes informarte y apoyar estos proyectos de protección marina. Los encuentras en www.chileoceana.cl y www.4changemedia.org. En esta última puedes ver el trailer del documental Voces del Mar y el video de Ana Tijoux. ¡Lo recomiendo!

El preparador físico español, Adrián Vizcaíno, del Gimnasio Olympic Gym, aconsejó partir de menos a más para no abandonar a la primera o segunda semana. Es decir, comenzar tres veces a la semana con 25 minutos de trotadora, por ejemplo, e ir aumentando a la segunda sesión o tercera a 25 minutos hasta llegar a 40 minutos. Después de eso, se deben realizar 40 minutos de pesas o ejercicios localizados.

Contar con el equipo adecuado para dar primeros auxilios ante emergencias menores como caídas, golpes contra objetos, cortes, quemaduras, entre otros, es primordial. José Bravo, gerente de Integridad y Medio Ambiente de Sodexo Chile, recomendó tener jabón antiséptico: para higienizar heridas, alcohol en gel: para desinfección de las manos e instrumentos a usar y guantes desechables.

Para saber qué estudiar lo primero es "tomar en cuenta la vocación personal. A través de un proceso de introspección se pueden identificar los talentos, características, habilidades e intereses personales, y luego de eso ver cómo esto confluye en un campo laboral", aseguró Verónica Navarrete, coordinadora académica de la Escuela de Psicología de la Universidad del Pacífico.