Agencia EFE

El consumo frecuente de bebidas azucaradas y jugos procesados de frutas durante la infancia y adolescencia está vinculado con un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial en la adultez, señalaron investigadores estadounidenses al seguir los hábitos e historiales médicos de más de 25.000 personas durante 25 años.

La revista Circulation, de la Asociación Americana del Corazón, publicó que, a diferencia de la fruta entera, los líquidos procesados o con azúcares añadidos impactan negativamente en la salud cardiovascular a largo plazo, por lo que aconsejó reemplazar estas bebidas por agua, leche o trozos de fruta.

Este simple cambio en la dieta reduce significativamente las probabilidades de desarrollar presión arterial alta, destacaron los médicos.

La investigación analizó a más de 25.000 participantes del estudio "Growing up today (Crecer hoy en día)", que incluyó a personas que inicialmente tenían entre nueve y 16 años, realizando un seguimiento durante 25 años, mediante cuestionarios enviados cada uno o cuatro años.

Con esta información, los científicos evaluaron la dieta de los participantes, midiendo su consumo de refrescos, bebidas deportivas, jugos procesados y frutas enteras.

El análisis de los datos evidenció un incremento del riesgo cardiovascular asociado al consumo de estas bebidas, ya que los jóvenes que consumían dos o más raciones diarias de jugos azucarados tenían un 52% más de riesgo de desarrollar hipertensión en la edad adulta, en comparación con quienes tomaban menos de tres a la semana.

En tanto, los que bebían diariamente 1,5 o más porciones de jugos procesados mostraron un 35% más de riesgo de padecer hipertensión.

Pequeños cambios

Los investigadores revisaron el impacto de realizar pequeños cambios en la dieta, encontrando reducciones significativas en el riesgo, ya que sustituir los jugos procesados por fruta entera podría reducir en un 19% el riesgo de hipertensión.

Cambiar las bebidas azucaradas por leche o agua, asimismo, fue asociado a una reducción de posibilidades patológicas de hasta un 13%.

Los autores del estudio sugirieron que las bebidas deportivas y azucaradas deben limitarse al máximo y, en cuanto a los jugos, apuntaron que deben ser 100% de fruta y tomarse siempre con moderación, dando prioridad a la ingesta de fruta entera.

A fin de prevenir enfermedades, la asociación médica estadounidense recomendó a las autoridades implementen impuestos a estas bebidas potencialmente dañinas, mejorar los menús de los programas escolares y optimizar los planes de asesoría nutricional (desde el Estado) para desincentivar el consumo.

25.000 participantes tuvo la investigación de los médicos estadounidenses.

52% más de riesgo de desarrollar hipertensión tenían quienes tomaban bebidas dos veces al día.

13% menos de posibles enfermedades tuvieron quienes cambiaron las bebidas por agua.

Agencia EFE

El consumo frecuente de bebidas azucaradas y jugos procesados de frutas durante la infancia y adolescencia está vinculado con un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial en la adultez, señalaron investigadores estadounidenses al seguir los hábitos e historiales médicos de más de 25.000 personas durante 25 años.

La revista Circulation, de la Asociación Americana del Corazón, publicó que, a diferencia de la fruta entera, los líquidos procesados o con azúcares añadidos impactan negativamente en la salud cardiovascular a largo plazo, por lo que aconsejó reemplazar estas bebidas por agua, leche o trozos de fruta.

Este simple cambio en la dieta reduce significativamente las probabilidades de desarrollar presión arterial alta, destacaron los médicos.

La investigación analizó a más de 25.000 participantes del estudio "Growing up today (Crecer hoy en día)", que incluyó a personas que inicialmente tenían entre nueve y 16 años, realizando un seguimiento durante 25 años, mediante cuestionarios enviados cada uno o cuatro años.

Con esta información, los científicos evaluaron la dieta de los participantes, midiendo su consumo de refrescos, bebidas deportivas, jugos procesados y frutas enteras.

El análisis de los datos evidenció un incremento del riesgo cardiovascular asociado al consumo de estas bebidas, ya que los jóvenes que consumían dos o más raciones diarias de jugos azucarados tenían un 52% más de riesgo de desarrollar hipertensión en la edad adulta, en comparación con quienes tomaban menos de tres a la semana.

En tanto, los que bebían diariamente 1,5 o más porciones de jugos procesados mostraron un 35% más de riesgo de padecer hipertensión.

Pequeños cambios

Los investigadores revisaron el impacto de realizar pequeños cambios en la dieta, encontrando reducciones significativas en el riesgo, ya que sustituir los jugos procesados por fruta entera podría reducir en un 19% el riesgo de hipertensión.

Cambiar las bebidas azucaradas por leche o agua, asimismo, fue asociado a una reducción de posibilidades patológicas de hasta un 13%.

Los autores del estudio sugirieron que las bebidas deportivas y azucaradas deben limitarse al máximo y, en cuanto a los jugos, apuntaron que deben ser 100% de fruta y tomarse siempre con moderación, dando prioridad a la ingesta de fruta entera.

A fin de prevenir enfermedades, la asociación médica estadounidense recomendó a las autoridades implementen impuestos a estas bebidas potencialmente dañinas, mejorar los menús de los programas escolares y optimizar los planes de asesoría nutricional (desde el Estado) para desincentivar el consumo.

25.000 participantes tuvo la investigación de los médicos estadounidenses.

52% más de riesgo de desarrollar hipertensión tenían quienes tomaban bebidas dos veces al día.

13% menos de posibles enfermedades tuvieron quienes cambiaron las bebidas por agua.

El cometa 3I/ATLAS es el tercer visitante interestelar conocido que ha atravesado el sistema solar y ahora se cree que pudo haberse formado en un antiguo y gélido sistema planetario hace unos 12.000 millones de años, con un entorno extremadamente frío y que tiene una composición química única.

Los nuevos datos surgen de observaciones realizadas por el telescopio espacial James Webb y el observatorio ALMA ubicado en la Región de Antofagasta, que han resultado en un estudio que publicó Nature, encabezado por el Centro de vuelos espaciales Goddard de la NASA (EE. UU.).

3I/ATLAS fue descubierto en julio de 2025 y en noviembre pasado realizó su paso más cercano a la Tierra antes de seguir rumbo más allá del sistema solar.

Cuando el cometa comenzó a alejarse del Sol en diciembre, los astrónomos aprovecharon la oportunidad para estudiar su composición química, lo que les permitió comprender el entorno en el que se formó el cometa. Las mediciones de la proporción de isótopos (diferentes versiones de los elementos químicos) pueden ofrecer pistas sobre las condiciones físicas y químicas en las que se formó.

El agua del cometa contiene 10 veces más deuterio (un isótopo del hidrógeno) que otros cometas conocidos, lo que sugiere que podría tener su origen en un sistema muy frío, en una época mucho más temprana de la historia de nuestra galaxia.

Los astrónomos estiman que el 3I/ATLAS podría haberse formado en una nube gélida de aproximadamente -243 grados, hace entre 10.000 y 12.000 millones de años.

El cometa 3I/ATLAS es el tercer visitante interestelar conocido que ha atravesado el sistema solar y ahora se cree que pudo haberse formado en un antiguo y gélido sistema planetario hace unos 12.000 millones de años, con un entorno extremadamente frío y que tiene una composición química única.

Los nuevos datos surgen de observaciones realizadas por el telescopio espacial James Webb y el observatorio ALMA ubicado en la Región de Antofagasta, que han resultado en un estudio que publicó Nature, encabezado por el Centro de vuelos espaciales Goddard de la NASA (EE. UU.).

3I/ATLAS fue descubierto en julio de 2025 y en noviembre pasado realizó su paso más cercano a la Tierra antes de seguir rumbo más allá del sistema solar.

Cuando el cometa comenzó a alejarse del Sol en diciembre, los astrónomos aprovecharon la oportunidad para estudiar su composición química, lo que les permitió comprender el entorno en el que se formó el cometa. Las mediciones de la proporción de isótopos (diferentes versiones de los elementos químicos) pueden ofrecer pistas sobre las condiciones físicas y químicas en las que se formó.

El agua del cometa contiene 10 veces más deuterio (un isótopo del hidrógeno) que otros cometas conocidos, lo que sugiere que podría tener su origen en un sistema muy frío, en una época mucho más temprana de la historia de nuestra galaxia.

Los astrónomos estiman que el 3I/ATLAS podría haberse formado en una nube gélida de aproximadamente -243 grados, hace entre 10.000 y 12.000 millones de años.