N.E.

A veces despertar es una verdadera pesadilla para ellas. Y no sólo porque hay un sinfín de tareas que realizar a lo largo del día que recién comienza sino porque a veces, además, se siente la obligación de dedicar parte del tiempo que no se tiene a camuflar el aspecto desaliñado de la mañana, que a la mayoría no les acomoda.

Afortunadamente, hay expertas que creen que una visita a un centro de estética al mes basta para evitarse por 30 días -casi del todo- la etapa de embellecimiento matutino, ahorrando así tiempo y sumando seguridad.

Tal es el caso de Doris Martínez, experta en estética y dueña de los centros Les Gémeaux Esthetique, quien afirmó a hoyxhoy que la clave es someterse a tres tratamientos que, por lo demás, se pueden hacer el mismo día y no toman más de dos horas en total: ondularse las pestañas (y teñirlas si se las tiene muy claras), perfilarse las cejas y hacerse una limpieza de rostro con hidratación profunda.

Martínez explicó que el principal beneficio de ondularse -y teñirse- las pestañas es que "saca partido a los ojos, haciendo que se vean más vestidos". A esto, añadió que se recomienda sobre todo a las mujeres que tienen pocas pestañas".

En cuanto al perfilado de cejas, la experta aseguró que "da la impresión de que estás con energía, con los ojos bien abiertos, despierta y oculta el párpado caído".

De la limpieza con hidratación, por su parte, dijo que ayuda a dar un aspecto más descansado que puede durar hasta 45 días.

Finalmente, la entendida en belleza dijo que un buen complemento para sacar provecho a esta inversión mensual hay que poner un poco de su parte, preocupándose a diario de tener los labios hidratados.

alrededor de $60 mil vale hacerse el tratamiento de belleza mensual propuesto por la experta.

dos horas es el tiempo aproximado que puede tomar esta visita a un centro para quedar radiante.

un buen complemento para los tres tratamientos mencionados es mantener siempre los labios hidratados.

camila cortínez tiene 30 años. es la directora de la ong te protejo y coordinadora de la feria ecobelleza (www.feriaecobelleza.cl), un espacio que reúne

emprendimientos sustentables y cosmética no testeada en animales.

1¿Se nutre la belleza? La belleza para mí tiene que ver con cuidarte por dentro y por fuera: con una alimentación saludable, por medio del deporte, con los productos que aplicas en tu cuerpo. La belleza se nutre por medio de decisiones conscientes que cuiden tu cuerpo a todo nivel y para mí eso también se traduce en el uso de productos naturales y no testeados en animales.

2Eres directora de Te Protejo, ¿por qué te llegaste a interesar en la cosmética libre de maltrato animal?

Hace seis años comencé a interesarme en el tema del testeo animal, a preocuparme por mi entorno y por el cuidado animal y, a su vez, a adquirir conciencia de que mis acciones repercutían en otros. Escogí seguir una dieta vegetariana y empecé a investigar más sobre el tema de los cosméticos y el testeo que necesitan antes de ser vendidos en el mercado. Noté que la información disponible era muy confusa y poco profesional en Latinoamérica. Además, en Chile había muy poca información disponible, y la que existía era contradictoria. Esto motivó al nacimiento de Te Protejo.

3¿Trae beneficios preocuparse de la belleza personal? ¿Cuáles?

Claro que sí. Las mujeres utilizan en promedio de 10 a 15 productos cosméticos diarios, muchos de estos productos contienen ingredientes tóxicos o dañinos para nuestro cuerpo. Preocuparnos de la belleza personal, es también preocuparnos de qué ponemos en nuestro cuerpo, así como nos preocupamos de nuestra alimentación, es importante que leamos las etiquetas.

El buen dormir de nuestros hijos es fundamental y, como padres, debemos tomar siempre las precauciones necesarias para que pueda estar seguro y lograr el descanso suficiente, sea para sus siestas o la noche.

Un reciente estudio publicado por la Sociedad Americana de Pediatría reveló que un gran número de bebés no duermen en ambientes correctos, lo que sin duda, representa un gran riesgo para su salud y para su correcto desarrollo.

Dentro del reporte presentado, factores como el uso de cojines, colchones muy blandos, cunas inseguras o dormir con el bebé en la cama de los padres sin tomar precauciones, son los que más se mencionan. A continuación, una lista de tips para considerar y lograr así el mejor sueño para nuestros pequeños:

1. Acostarlos boca arriba, nunca de lado con cojines que lo afirmen o boca abajo.

2. El colchón debe ser firme y nunca dormir sobre almohadas.

3. La cuna no debe estar cubierta con cojines laterales amarrados a las barandas, ni tampoco se deben dejar espacios vacíos que no cubra el colchón.

4. Se recomienda la cunita de colecho al dormir contigo en la pieza.

5. Nunca hacerlo dormir en su coche, silla de auto o nido por períodos prolongados puesto que no podrá mover bien su cuello y podría ahogarse, lo mismo al hacerlo dormir apoyando la cabeza sobre un cojín.

"La Sociedad Americana de Pediatría reveló que un gran número de bebés no duermen en ambientes correctos."

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maría paz blanco, psicóloga y coach de imagen personal @mpblanco

Antes las mujeres tenían que ir al trabajo con un traje de dos piezas. Pero hoy, en términos de vestuario, hay códigos que se han flexibilizado. Por eso, hoy se puede ir con zapatillas a la oficina. Además, me parece genial que hoy se permita demostrar los gustos y la personalidad a través del vestuario, porque así el trabajador se siente más cómodo.

Sin embargo, es importante conocer el lugar de empleo. Si estás en un banco que es súper formal y no existe una cultura más casual, no es que ir con zapatillas se vaya a ver más o menos estiloso, sino que ir así sería totalmente desubicado. Una pauta de referencia es observar cómo van vestidos los jefes.

Yo recomiendo que el look que acompañe a las zapatillas sea lo menos deportivo posible. Es decir, no hay que ir al trabajo con polerón y zapatillas. Una buena opción sería llevar arriba algo más sofisticado y complementarlo con este tipo de calzado. Por ejemplo: un blazer negro con pantalón de vestir del mismo color y zapatillas blancas. O, una falda plisada con zapatillas negras, en la que el logo de la marca sea pequeño.

Eso sí, la zapatilla tiene que verse nueva. No se usa la misma para correr que para ir a la oficina, porque esta última debe estar impecable, porque sino se toma como un descuido.

1Mantén tus uñas hidratadas y usa una base protectora antes de esmaltar un color.

2No cortes tus uñas. Límalas para que no queden quebradizas.

3Ocupa siempre esmaltes de buena calidad y verifica que estén autorizados por el ISP.

4 El esmalte demora 12 horas en secarse por completo, así que no lo expongas al Sol ni al calor durante ese periodo.

5 Cúbrete las uñas con guantes si vas a realizar alguna actividad que pueda deteriorar el esmaltado.

6 Después de esmaltar las uñas la pintura siempre queda fresca y se estropea. Para evitarlo, hay que sumergir las manos en agua fría al terminar de pintarlas y, luego, evitar la exposición en agua por al menos 15 minutos.