Es martes en la tarde, mientras me peinan y maquillan, leo el libreto de lo que tendré que leer en un rato en la Cineteca en plena Plaza de la Constitución.

No me pondré ese zapato rojo de tacón alto que me encanta y que ha sido el logotipo del Festival de cine de Mujeres (Femcine) todos estos años. Aunque ya me carga usar tacos, se ven muy lindos.

Lo cuento porque desde hace cinco años, y desde su primera versión, que estoy acompañando a un grupo de mujeres empeñosas y talentosas que me invitaron a estar con ellas en Femcine. Fue Pamela Pequeño, periodista y gran documentalista (sugiero ver su último audiovisual: "Dungún, la lengua". Un registro hermoso de cómo un grupo de profesoras enseñan el mapudungún a los niños en una escuela de una comuna popular en Santiago) quien fuera encargada de la programación y Antonella Estévez, también periodista y directora del festival quienes pensaron en mí.

Desde la nada

Femcine es un ejemplo de compromiso y perseverancia cuando un grupo de mujeres tiene un objetivo claro, por lo que les hago un homenaje. Desde las ganas y la nada levantaron un festival que habla y da a conocer los puntos de vista de las mujeres en la creación audiovisual y que hoy, en su versión 2015, tiene una programación con más de 100 películas, todas gratuitas, en que las mujeres son el centro de la reflexión. Además, el certamen tiene el concurso Iberoamericano que premia cortos y largometrajes, entre otras actividades.

Es más que importante que se realice este festival, que da cuenta de la percepción y mirada de las mujeres del mundo que nos toca vivir. Un ejemplo es el audiovisual Kismet, documental que da cuenta de la influencia y el cambio cultural que generaron las teleseries turcas en la liberación de las mujeres musulmanas. Es una mirada imperdible.

Poca participación

¿Sabía que menos del 32 % de los personajes del cine y televisión son mujeres? Que de las 100 películas más taquilleras de Hollywood sólo un 4,7% fue dirigida por mujeres y, de ellas, solo en un poco más del 10% las mujeres eran protagonistas. Es decir, si aparecen mujeres, el rol que se les asigna es el de la mujer o "novia de". En Chile las cifras son peores.

Por eso es importante que se realice un festival en Chile donde esté presente la mirada de las mujeres como escritoras, directoras, actrices y totales protagonistas de sus vidas.

Si quieres darle un alivio a tu organismo cuando recién despiertas, es recomendable beber agua tibia con jugo de limón. El poder antibacterial, antiviral, de estimulación inmunológica y depurativo que tiene el limón mejorará tu bienestar. Además de lo anterior, este cítrico es un buen ingrediente para tu dieta si lo que buscas es controlar el peso, el apetito y eliminar los líquidos retenidos, ya que hidrata el sistema linfático.

A pesar de que tiene un olor fuerte y, para algunos, desagradable, el ajo, un cotidiano alimento, tiene beneficiosos efectos sobre la salud. Elimina bacterias del organismo, es un antibiótico natural, controla la presión arterial alta, el reumatismo, la diarrea y las enfermedades nerviosas. Asimismo, activa la circulación y es un buen protector del hígado y la vesícula. Ya lo sabes, aprovecha este pequeño aliado.

Si te sientes muy estresado(a) luego del trabajo o el estudio, una buena opción es que tomes una ducha o un baño caliente durante la noche, ya que a esa hora mejora la circulación sanguínea y es más fácil descontracturar la musculatura tensa. Esto también favorece a que tu pijama y tus sábanas se queden frescos más tiempo, lo cual es también favorable para el merecido descanso.

Femcine estará hasta el 29 de marzo. Toda la programación que se exhibirá en distintos centros culturales y en varias comunas la encuentra en www.femcine.cl.