Vinyasa yoga, que significa "situar de cierta manera", es una técnica que conecta los movimientos -asanas- con una respiración perfectamente sincronizada. Esto, a diferencia de otros tipos de yoga, permite no presionar el cuerpo entendiendo que cada persona tiene distintas capacidades para maniobrar, es decir, no se fuerzan las articulaciones y no se elaboran posturas rígidas. Además, vinyasa promete recargar energía y sanar el cuerpo mediante el desbloqueo de canales espirituales internos que, por lo general, causan malestares, tensión y atascamiento. Así, esta modalidad, creada por el maestro Krishnamacharya en la India, entrega "prana" o energía de la vida renovada calmando la mente y logrando así una práctica más dinámica y armoniosa. En la actualidad se imparten dos modalidades derivadas de la técnica original: ashtanga yoga y yoga vinyasa moderno. Paulo Andrades, profesor e instructor de vinyasa yoga, se encarga de enseñar este ejercicio en el Centro Grupo Alternativo ubicado en Providencia. La modalidad consiste en realizar clases personalizadas, con máximo ocho alumnos por sesión, que podrán aprender a relajar el cuerpo y sanar el espíritu los lunes y jueves o consultando por disponibilidad de espacio otros días de la semana. Se puede cancelar mensualmente ($28.000) o por sesión ($5.000).

Dos hombres solos en un departamento. A medida que avanza el diálogo sabemos que uno, de vida culta y privilegiada, ha intentado suicidarse. El otro, un ex convicto convertido en pastor evangélico, intenta disuadirlo. De eso trata Sunset Limited, calificada por la crítica como un imperdible del año. Marcelo Alonso y Roberto Farías, dirigidos por Álvaro Viguera, debaten en escena sobre el significado del sufrimiento, la existencia de Dios y el derecho a la muerte.

Durante todos los jueves de enero se harán talleres de potentes combinaciones de meditaciones en movimiento y sonidos curativos. A través del recorrido por distintas danzas y prácticas meditativas, se ayudará a liberar tensiones y a desbloquear el cuerpo y el espíritu. Cada sesión culminará con un baño de armonías y vibraciones de relajación.

Desde hoy se impartirán clases de yoga al aire libre en la Plaza Inés de Suárez. La invitación es a practicar ésta técnica beneficiosa para a salud mental y emocional durante todo enero los días martes, miércoles y jueves. Solo se debe llevar el matt de yoga para poder participar, además de un aporte voluntario.

Una panorámica de la sociedad mexicana contemporánea. "Nosotros ya no somos los mismos", muestra de videoarte, destaca el lenguaje, los tipos de relaciones, el pensamiento y ciertas prácticas sociales que reflejan cómo es el México de la actualidad.

El Club Náutico de Piedra Roja abrió las inscripciones para participar en talleres de verano. Niños entre 7 y 13 años podrán practicar deportes náuticos así como juegos deportivos y de habilidades.