Hay quienes no acostumbran a realizar actividad física de manera constante y suelen hacerlo de vez en cuando, creyendo que los beneficios que produce el realizar deporte permanecerán en su organismo durante un tiempo prolongado. Sin embargo, un estudio relacionado con el cerebro, realizado por investigadores del Departamento de Kinesiología de la U. de Maryland indicó lo contrario.

Después de someter a pruebas de flujo sanguíneo y habilidades cognitivas a 12 personas con una excelente condición física de entre 50 y 80 años de edad, se determinó que la irrigación de sangre al cerebro, sobre todo en el hipocampo -parte esencial para el funcionamiento de la memoria- es mayor en quienes realizan más actividad física, que en quienes pasan más tiempo inactivos, ya que luego de 10 días de sedentarismo la prueba fue repetida arrojando grandes cambios. El flujo sanguíneo se redujo considerablemente en varias zonas del cerebro, demostrando que hacer ejercicios constantemente mantiene los beneficios en este órgano. Tras la prueba no se investigó si la irrigación de los participantes recuperó su impulso al volver a entrenarse.

los beneficios en el cerebro se mantienen si se hace ejercicio constantemente.

prueba El estudio se llevó a cabo en 12 personas de gran condición física.